Нет осенней хандре! :)

В начале осени, когда привычные солнечные дни становятся редкостью, поддаться унынию очень легко. Вчера был вечер, когда шел дождь, и погода сама задавала меланхоличное настроение, которое я очень люблю. Однако насладиться им один вечер и не продлить на некоторый период требует особых усилий. Когда я начинаю чувствовать, что становлюсь унылой, не радующейся жизни, я напоминаю себе о том, что наше настроение всецело зависит от нас самих. Конечно, танцующие вокруг клоуны способствовали бы взлету жизненной энергии, но так же не бывает.

Редко когда приходит кто-то с бубнами и развлекает тебя. Когда в моей жизни еще не было Александра, я могла позволить себе упиваться грустью, выливать что-то в творчество под ее влиянием. Но сейчас я понимаю, что от моего настроения на половину зависит и его. Не скрою, иногда я позволяю себе капризничать и всецело отдаю свой настрой на откуп Александру. А он уж либо разделяет его со мной, либо, что чаще, спасает меня от него. Но все-таки я так не хочу расстраивать своего мужчину не из-за чего, что поднимаю свой жизненный тонус самостоятельно. Что для этого нужно сделать? Да только одно - очень захотеть! Во-первых, я всегда начинаю улыбаться, когда чувствую, что уголки рта опущены ниже «нейтрального» уровня. Ведь не зря существует теория: если, как идиот, улыбнуться во все зубы без причины, и продолжать держать этот «оскал», то спустя несколько минут, настоящая улыбка обязательно озарит ваше лицо! Мышцы лица связаны с мозгом, как и все остальное, и такая хитрость пойдет вам на пользу :) Во-вторых, надо перестать упиваться своими причинами для грусти. Многие грешны тем, что внутренне культивируют то уныние, в которое они погружены. Жалеть себя - не выход. Выход в том, чтобы искать решение своих проблем. Оптимально взять лист бумаги и написать сначала всё то, что вас огорчает, а дальше написать большими буквами вопрос «Что я должен сделать, чтобы это изменить?» и, хорошо все обдумав, перечислить там все пункты, подходящие на ваш взгляд. Очень помогает. Вообще, визуализация мыслей на бумаге - отличное дело. В голове они, как ингредиенты к блюду, свалены в кучу, а на бумаге находят систему, и очень часто становятся видны детали и решения, что неуловимы, когда просто думаешь о них. Мне всегда помогает выйти из «коматоза» что-то, выходящее за рамки привычных действий. Сегодня, после встречи с подругой, я с огромным удовольствием прошлась по центру до следующей станции метро, купив себе лимонад и останавливаясь у наиболее красивых зданий, чтобы сфотографировать их. Музыка играет не последнюю роль. К тому моменту, когда я закончила свою прогулку и спускалась в подземное царство, чтобы добраться без пробок домой, я была счастливейшим человеком, которому хотелось поделиться своей любовью к жизни со всеми вокруг. Но я ,не расплескав, довезла ее домой))) И вылила всю эту любовь на своего Александра, который заслуживает именно такого моего настроения:)

Есть у меня и несколько снимков с сегодняшнего холодного дня. В альтернативу шарфу я надела жилетку с мехом ламы, которая спасала меня от дикого ветра. Когда-то мне ее подарила мама. Сначала я не оценила этот подарок. Он мне даже не понравился. Но потом я настолько полюбила эту вещь, что, когда погода оставляет желать лучшего, я часто доверяю сохранение своего тепла именно ей. А в черную сумку так удачно помещается фотоаппарат, что не сделать несколько кадров было просто невозможно ;) Приятного просмотра! И не грустите! В жизни столько всего, чему стоит порадоваться!!! Стоит только посмотреть «свежим взглядом» ;)

 

Ваша Лена!